バランスボールを椅子がわりに

一時期ブームだったらしいバランスボールを購入。

椅子として使用しています。姿勢の悪さや体のバランスがよくなるようです。ボールの上で安定して座るためにはバランス調整する必要があり、自然と偏りのない姿勢になります。

背骨や骨盤のゆがみからか無意識に足を組むくせがあるのですが、ボールの上だと足をくむとバランスがくずれるので組まなくなります。

ただ、ボールがデカくちょっと目ざわりかも...。しかも多少ゴムくさい。まあ、なれればどうということもないかもしれません。あと、このバランスボールには空気入れのようなものが付属していることが多いですが、空気を入れるのにものすごく時間がかかります。説明書には４０分！！

ちゃんとした自転車などの空気いれ（海でつかう浮き輪などの空気も入れられるもの）があれば短時間で空気を入れられます。１０～１５分。あると便利です。

姿勢や体のゆがみがある人は試す価値ありかも...。